קונדליני יוגה ומדיטציה

 

מכונה גם היוגה של ההארה. זוהי יוגה של ריפוי עצמי לגוף ולנפש,

וחיבור פשוט ומהיר אל הלב, הרוח והחכמה האינסופית. 

באמצעות התרגול עולה אנרגיית הקונדליני מבסיס עמוד השדרה, מטיילת לאורך הגב,

דרך הצ'קרות, ומשחררת את הפוטנציאל הפנימית. 

קונדליני יוגה ומדיטציה היא  טכניקה שלמה לגוף, לנפש ולרוח, במהלכה נעשה שימוש

בתנוחות יוגה ייחודיות, נשימות, מנטרות, מדיטציה והרפיה.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

התרגול משיב לגוף אנרגיה, תחושת חיוניות וגמישות, מנקה את הגוף, ממריץ את

מערכת הבלוטות, מחזק את מערכת העצבים, מנטרל לחצים ומגביר שלוה פנימית.

הטכניקה של קונדליני יגה ומדיטציה הועברה דורות רבים כמידע סודי ממאסטרים לקומץ מצומצם של תלמידיהם הנבחרים. היא נחשפה והובאה אל המערב

בסוף שנות ה 60 ומאז ועד היום סחפה המוני מתרגלים המוצאים בה דרך מהירה,

עמוקה וחיונית לאיזון הגוף, הנפש והרוח.

 

למי מתאים התרגול?

תרגול קונדליני יוגה ומדיטציה מתאים לכל אדם, ללא צורך בנסיון או ידע מוקדם כלשהו. במהלך התרגול כל אדם מתרגל בקצב שלו ולפי יכולות ומבנה הגוף האישי שלו. התרגול נערך ברובו בעיניים עצומות כדי להעצים את החוויה הפנימית, ולכן אין אלמנט של "תחרותיות" וכדו'.

מה עוד חשוב שאדע?

משך התרגול שעה וחצי, והוא כולל בדר"כ חלק של חימום פיזי, ולאחריו תרגולי יוגה בנושאים שונים הכוללים תנוחות פיזיות, נשימות, מנטרות הרפיה ומדיטציה.

כדאי לא לאכול לפני השיעור, לא לשתות אלכוהול או לעשן (וויד), כיוון שאלו משפיעים על הגוף והתודעה, וגם התרגול עושה זאת. 

מועדי תרגול עדכניים יפורסמו בקרוב, בינתיים ניתן להתעדכן בדף הפייסבוק של מנטרה 

 

השיעורים מועברים על ידי דנה הדר-מורט וצוות מורים מוסמכים על ידי ארגון IKITA הבינלאומי​​

כרטיסיות ועלויות
מתרגלים כותבים
עזרים לתרגול
אודות
Show More
chakras.jpg